Conoce tu interior y Cuida de tí
Para la nivelación de chakras es necesario tomar varias alternativas, es la reunión de un todo, un estilo de vida. Se trata de tener un balance en la mayoría de los aspectos, en la forma como nos alimentamos, si hacemos ejercicio,meditamos, hacemos yoga, pranayama, entre otros.
A continuación podrás ver las diferentes técnicas que nos ayudan con la nivelación energética, en especial de los chakras.
Medicina Ayurveda
“Ayu” significa “vida” y “veda” significa “verdad, conocimiento”. En esta medicina la mente, cuerpo y espíritu deben estar funcionando en armonía, es la integridad o conexión con la naturaleza, el cosmos, el todo.
“La salud no es solo un estado físico”(Martinez, 2017), el cuerpo se ve influenciado por todos los factores que nos rodean y para entenderlo mejor a continuación están los pilares de la medicina Ayurveda que están relacionados con NaTíbet
Yoga
Yoga significa “yuj” que significa “unir”, esta unión es entre el yo y Dios. Para conseguir esto, el yoga se basa en disciplinas que se enfocan en un estado de unificación entre procesos mentales y de conciencia, donde la conciencia es un poder, una realidad total, de la que se despliega la mente y materia; la mente limita la conciencia. Por lo que en sí el yoga busca una armonía entre lo racional y emocional, que cuando hay desequilibrios se enfoca en buscar la causa en la mente y conciencia, mas no en la conducta. La mente se debe liberar de sufrimientos para conseguir la tranquilidad y equilibrio.
